#131 - Askild Vatnbakk Larsen | Wattmåling For Terreng/Ultra-løpere, HRV, Dingsebomser, Patreon Q&A, Treningssnakk, Skadeoppdatering +++

Update: 2021-03-31

Description

Askild Vatnbakk Larsen har en master i biomekanikk og idrettsfysiologi. Han jobber som lærer på Wang og er ultra-trener for ultraløpere. Han har tidligere vært en av Norges beste sykkelryttere, og de siste årene har han beveget seg over på fjell/ultra/terreng-løp. Denne karen har peiling.

Etter høy etterspørsel fra lytterne gikk vi denne gang til verks og snakket om vår egen trening - ikke bare hvordan en ideell treningsuke ser ut, men hva vi konkret gjorde dag for dag forrige uke.

Etter en times treningssnakk går vi etter hvert inn på tema som watt-måling, HRV (Heart Rate Variability), data som er verdt å bruke fra smartklokkens metrics som feks vertikal bevegelse, stegfrekvens osv..

Patreon
Hør andre halvdel og resten av episoden på Patreon her.

"Lås opp" episoden
Vil du låse opp episoden fra Patreon slik at alle på Spotify og Apple Podcasts kan høre? Kontakt HK, så tar vi en prat om hvordan vi kan få det til. Kontaktinfo under.

Kontakt:

Support the show

Comments

In Channel

#139 - Yngvild Kaspersen & Stian Dahl Sommerseth | Lysforurensning, Harry Potter, Ernæring, Toppidrett + Studier, Styrketrening, Vintertrening, Ultraløping, Skyrunning ++

2021-07-0601:43:43

#138 - Thor Gotaas | Skiløpere Som Løper

2021-06-2801:42:19

#137 - Skogvokteren Ultra 2021 | Stemningsrapport Og Intervjuer

2021-06-1702:08:08

#136 - BlazeCup 2021 & RIPPEL | Patrick Stangbye, Bilal Chaudhry & Trym Nilsen | Outro med Jon-Kristian Rydningen om Klimabrølet.no

2021-04-2802:32:09

#135 - Pål Lie Magnus | Race Director @ Nøsen Hundreds Ultramarathon | Episodesponsor: Salomon

2021-04-2301:28:38

#134 - Olav Engen | Kondis.no, Ultraløpingens Opphav I Norge, Ultraløping Som 70-åring, Romerike Ultraløperklubb, Ultraløpsutvalget

2021-04-1624:21

#133 - Karsten Warholm | Lego-bygging, Kosthold, Wings For Life, Treningsglede, RedBull, Omdømme, Rollemodeller, OL, Ultraløping, Treningsfilosofi

2021-04-0801:03:41

#132 - Jon Albon & Henriette Albon | Skader, Treningsfilosofi, 2020-sesongen, Flytting fra Bergen til Åndalsnes

2021-04-0251:48

#131 - Askild Vatnbakk Larsen | Wattmåling For Terreng/Ultra-løpere, HRV, Dingsebomser, Patreon Q&A, Treningssnakk, Skadeoppdatering +++

2021-03-3101:13:58

#130 - Thor Gotaas 3 | Løping, En Norgeshistorie

2021-03-2625:52

#129 - Sebastian Mamaj | Let's Make A Kick-Ass Documentary About Norwegian Mountain Ultra Trail Running [ENGLISH]

2021-03-2257:00

#128 - Tom Erik Heimen | BASE-hopping, Løping, Risikoanalyse, Romsdalen, Fjellsport

2021-03-1733:15

#127 - Patrick Stangbye & Tyler Jones | Ultra-utstyr-nerding & Ultra-hacks + Patreon Q&A

2021-03-0825:52

#126 - Elov Olsson | Ockelbomaffian, Ultraløping i Sverige, Øl, Skader

2021-03-0638:24

#125 - Magnus Midtbø | Mesternes Mester, Spiseforstyrrelser, Janteloven, YouTube, Rúgne, Løping, Treningsfilosofi, OL, Insbruck

2021-03-0226:47

#124 - Tommy Haga | Dirtbagging, Vanlife, Skøyter, Fridykking, Dumpster Diving, Norge På Langs

2021-02-2739:32

#123 - Børge Fagerli | Kosthold, Kosttilskudd, Styrketrening, Østrogen, Testosteron, Steroider, Alkohol, Kaffe, Coaching, Prestasjon

2021-02-1958:55

#122 - Jann Post & Kristian Ulriksen | Breaking Podcast Limits

2021-02-1201:23:24

#121 - Elisabet Barnes | Sexterapi, coaching, ultraløping, mensen, RED-S, vegan, etappeløp, Phantasm24, p-piller

2021-02-0849:35

#120 - Mark Agnew | Hong Kong Trail Running, Ocean Rowing, Sports Journalism | Intro with Tim Dunham [ENGLISH EPISODE]

2021-02-0301:06:38

00:00

#131 - Askild Vatnbakk Larsen | Wattmåling For Terreng/Ultra-løpere, HRV, Dingsebomser, Patreon Q&A, Treningssnakk, Skadeoppdatering +++

Hans Kristian Smedsrød, Askild Vatnbakk Larsen

#box-pro-ellipsis-17589156799350{-webkit-line-clamp:2;}#131 - Askild Vatnbakk Larsen | Wattmåling For Terreng/Ultra-løpere, HRV, Dingsebomser, Patreon Q&A, Treningssnakk, Skadeoppdatering +++

#131 - Askild Vatnbakk Larsen | Wattmåling For Terreng/Ultra-løpere, HRV, Dingsebomser, Patreon Q&A, Treningssnakk, Skadeoppdatering +++

Hans Kristian Smedsrød, Askild Vatnbakk Larsen

#131 - Askild Vatnbakk Larsen | Wattmåling For Terreng/Ultra-løpere, HRV, Dingsebomser, Patreon Q&A, Treningssnakk, Skadeoppdatering +++